Nutritivos, desintoxicantes y lo mejor de todo, fáciles de hacer para consumirlos a diario, sugiero los batidos detox para acompañar la alimentación.

Batido verde purificante y diurético de manzana, apio y espinacas

Óptimo para evitar la retención de líquidos.
Ingredientes:

• 1 manzana verde
• 1 puñado de espinacas
• 1 ramita de apio

Procedimiento: Añadir hielo y un chorrito de agua al licuar para conseguir la textura deseada. Podemos añadir una cucharada de semillas de lino, que aceleran el efecto limpieza y ayudan a al intestino.

Limón, menta y jengibre batidos

Ideal para activar tu cuerpo al levantarte en ayunas.
Ingredientes:

• 1 vaso de agua natural
• ½ limón
• 2 hojas de menta fresca
• 1 puntita de jengibre rallado

Procedimiento: En primer lugar quitar la cáscara y hollejo del limón dejando sólo los gajos, colocarlo en la licuadora junta con el agua, la menta, el jengibre, trituramos y listo para tomar.

¿Has tomado alguno? Lo importante de cualquiera de los batidos detox es siempre consumirlos frescos, en el momento en el que lo preparamos y no dejarlo reservado durante muchos días, aprovecharemos mejor sus nutrientes.